الطعام ذات السعرات السالبة هل يدخل ضمن حساب السعرات للدايت؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة edward, بتاريخ ‏18 ديسمبر 2016.

  1. edward

    edward Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كوتش محمد، ذكرت في احدى مقالاتك ان التفاح ذو سعرات حرارية سالبة
    اي ان الجسم يحتاج سعرات لهضم التفاحة اكثر مما يحصل عليه عند تناول التفاحة ذاتها
    هل هذا يعني انه اذا اكلت تفاحة فوق معدل السعرات الحرارية الواجب اكلها خلال النهار لا تحتسب سعراتها او يجب ان اضع سعراتها في الحسبان
    فالنفرض انا معدلي 1900 حريرة واكلت تفاحة فوقهم هل يجب ان احسبهم 2000 تقريبا
     
  2. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    مفيش حاجة اسمها سعرات سالبة كل حاجة بتكلها على مدار اليوم لازم تدخل ضمن سعراتك
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. Ahmedzone27

    Ahmedzone27 Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    216
    الإعجابات المتلقاة:
    290
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    مصر
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  4. سامح عقل

    سامح عقل Moderator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    251
    الإعجابات المتلقاة:
    280
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الأسكندرية
    لا يوجد شيء اسمه سعرات حرارية سالبة ... ولا اعتقد ان محمد قاعود قد كتب في اي من مقالاته او بوستاته في اي مكان عن ان التفاح به سعرات حرارية سالبة بالعكس احنا بنتريق علي المدربين وخبراء التغذية اللي بيقولوا كده.
     
  5. edward

    edward Member

    إنضم إلينا في:
    ‏29 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    99
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    اوك شكرا لكم يبدو انني كنت قاري عن الموضوع بغير صفحات وبقيت الفكرة في رأسي
    اعتذر عن نسب الفكرة للكوتش محمد
    مع احترامي له ولكم جميعا وشكرا عالتوضيح
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الطعام ذات السعرات
  1. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    876
  2. Islam Mamdouh
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    804
  3. AhmedTaha
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    523
  4. M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    813
  5. عبدالله
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    565
  6. wesam_fitness
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,008
  7. Thekillerkiller
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    643
  8. Alaa Ali
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    810
  9. lamiaa Rady
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    735
  10. mahmoud naser
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    881

مشاركة هذه الصفحة