العودة إلى الوزن الطبيعي

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ahmaddd, بتاريخ ‏18 مايو 2018.

  1. Ahmaddd

    Ahmaddd New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 مايو 2018
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    انا نحفت كتير لحتى خلصت من الكرش و بدي ارجع لوزني الطبيعي حتى لو كانت نسبة الدهون عالية
    اذا اخذت مكمل سيريوس ماس او برو كومبلكس مع نظام غذائي هل سيعود الكرش
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,375
    الإعجابات المتلقاة:
    7,694
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    و ما هي الفائدة لتحقيق وزن "كذا" و نسبة دهونك عالية ؟ هل سيسألك أحد عن وزنك و تشعر بالفخر عندما تخبره أن وزنك كبير ؟
     
    Ahmaddd و jallell معجبون بهذا.
  3. Ahmaddd

    Ahmaddd New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 مايو 2018
    المشاركات:
    26
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    لا يا كابتن @محمد قاعود لا اريد ان اكون نحيفا ولا سمينا.. لدي مناسبة خاصة في الشهر التاسع لذلك اريد ان ازيد وزني قليلا ليتناسق جسمي مع طولي حتى و ان كانت الزيادة في الدهون اكتر من العضلات
    ثم بعد هذا الشهر ساعود الى التنشيف ثم التضخيم
    لذلك لدي خوف من عودة الكرش اذا زدت في السعرات الحرارية اليومية
     
  4. koprulu

    koprulu Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    163
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    طيب كيف نحفت ونسبة دهونك عاليه! اذا كيف نحفت؟
    نحن البشر نصرف فلوس علشان نسمن وبعدين نصرف حتى نضعف نفسنا
    والله حيرة
     
  5. koprulu

    koprulu Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    163
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن قاعود لو سمحت
    انا نزلت وزني بس الكرش لايزال موجودا
    ماذا افعل للكرش هذا؟
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,375
    الإعجابات المتلقاة:
    7,694
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    خفض دهونك حتى 10% أو ما تحتها .. أستمر في خسارة الدهون .
     
    أعجب بهذه المشاركة koprulu
  7. ali ahmed

    ali ahmed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2018
    المشاركات:
    118
    الإعجابات المتلقاة:
    31
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    مشكووور
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - العودة إلى الوزن
  1. Mohammad Elaraby
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    241
  2. ادهم العلي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    93
  3. mohamed55555
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    190
  4. محمد خليل
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    196
  5. salimali42
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    229
  6. 02Adham
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    331
  7. Yosr2003
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    212
  8. Frexx
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    594
  9. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    227
  10. Esmail lotfy
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    343

مشاركة هذه الصفحة