الفرق بين زيادة حجم العضلة وتخزين الجلايكوجين فيها

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Skater Boy, بتاريخ ‏16 فبراير 2018.

  1. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم

    أما بعد

    ما الفرق بين زيادة حجم العضلات نتيجة التمرين .. و تخزين الجلايكوجين في العضلات

    السؤال من باب الثقافة العامة لا غير :)
     
  2. Beast00

    Beast00 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 يوليو 2018
    المشاركات:
    27
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    لا اعتقد انه يوجد فرق لان العضلة تنمو عندما تزداد مخازن الغليكوجين فيها
     
    أعجب بهذه المشاركة Skater Boy
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    [​IMG]

    الخلية العضلية تنمو مع زيادة حجم ال Myofibrils و زيادة عدد الميتوكوندريا و زيادة عدد الاوعية الدموية و زيادة مخزون الجليكوجين . الجليكوجين هو السكر الذي يخزن داخل الخلية العضلية و يمدها بالطاقة . جسمك له حد أقصى لتخزين الجليكوجين , يعني لا يمكنك زيادة حجم العضلة بتناول كميات كبيرة من الكاربوهيدرات .

    ببساطة مع تمارين الحديد تزيد حجم الألياف العضلية و يزيد قدرة العضلة على تخزين الجليكوجين . يعني التمرين هو ما يزيد من قدرتك على تخزين الجليكوجين و ليس العكس ..
     
    M.M.M, Beast00, Skater Boy و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  4. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    شكرا جزيلا للمعلومة القيمة :)
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الفرق بين زيادة
  1. sharifsh666
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    760
  2. كيرلس
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    822
  3. 90Tarek
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    774
  4. Salah 1
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    922
  5. Esmail lotfy
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,065
  6. George
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,174
  7. KimoDezil
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,029
  8. Abdulaziz 1416
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,064
  9. حسام راضي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,476
  10. عبدالله المحمادي
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    901

مشاركة هذه الصفحة