القيمه الغذائيه في الذرة المشويه

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Ahmed Mousa, بتاريخ ‏3 أكتوبر 2018.

  1. Ahmed Mousa

    Ahmed Mousa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    SEO
    الإقامة:
    القاهره
    كنت محتاج اعرف اي هي القيمه الغذائيه للدره المشويه
    وهل لو اكلتها بشكل يومي ممكن يضرني ؟
    مع العلم طولي 170 ووزني 70 وعاوز اثبت
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,157
    الإعجابات المتلقاة:
    7,379
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ما هو الضرر الذي تتخيله في الذرة المشوية ؟

    الذرة المشوية أسمها بالأنجليزية Grilled Corn On cob

    [​IMG]

    الكوز الواحد به 80 سعر حراري و 1 جرام دهون و 17 جرام كاربوهدرات و 3 جرام بروتين و 2 جرام ألياف

    المصدر : https://www.myfitnesspal.com/food/c...d-corn-on-the-cob-no-butter-husks-on-40465704

    و بالتالي لا مشكلة في تناول كوز أو أثنين يومياً ضمن سعراتك الحرارية
     
    ahmed pop و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
  3. Ahmed Mousa

    Ahmed Mousa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2018
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    SEO
    الإقامة:
    القاهره
    اشكرك جداااا
     
  4. Esmail lotfy

    Esmail lotfy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    8
    طب ازاى ذرة الفشار سعراته أعلى من كده بكتير
    أنا عارف إن الذرة الناشف يفرق بس برده كوز الذرة فيه اكتر من ١٠٠ جرام
     
  5. mada

    mada Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 ديسمبر 2018
    المشاركات:
    64
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    ارجو الافاده عاوز اعرف المقدار اليومي لاستخدام الملح اثناء الدايت والبهارات تنفع ف الدايت ولالا
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - القيمه الغذائيه في
  1. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    203
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    333
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    7,701
  4. ziad113221
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    167
  5. Ahmad Hamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    336
  6. Mohamed emam
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    455
  7. Ahmed Hamdi Mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    250
  8. عمار
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    3,412
  9. عمار
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    302
  10. عمار
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    11,151

مشاركة هذه الصفحة