الكارديو اثناء التضخيم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohagomaa, بتاريخ ‏10 نوفمبر 2018.

  1. mohagomaa

    mohagomaa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم
    الان انوي التضخيم ان شاء الله و نسبة الدهون عندي ١٢٪؜ تقريبا. لكن عايز اعرف هل هناك جدوي من الكارديو اثناء التضخيم؟؟ اذا كان نعم فما هي الجدوى منه ؟؟و ما هي الطريقة الصحيحة له اثناء التضخيم؟؟( كم مرة في الاسبوع ، و كم دقيقة للمرة؟)
    شكراا ليكم
     
  2. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    جدوى منه في ماذا؟

    في تحسين الصحة و زيادة ال stamina نعم

    أما خسارة الدهون اثناء التضخيم .. لا.
     
    M.M.M و أنس بجبوج معجبون بهذا.
  3. mohagomaa

    mohagomaa New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏28 ابريل 2018
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    نعم كنت اقصد خسارة الدهون اثناء التضخيم ..شكرا ليك يا كابتن
     
    أعجب بهذه المشاركة Skater Boy
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,187
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    تضخيم وخسارة دهون؟! لم يعد اسمه تضخيم إذا أخي الكريم.
    في التضخيم سكتسب نسبة دهون لا محالة لأنك تتناول سعرات فوق احتياجك.

    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M.M
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكارديو اثناء التضخيم
  1. Mohamed yasin
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    950
  2. Juve fan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    758
  3. Khaled omar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    320
  4. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    562
  5. OTJ27
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,572
  6. ابوعلي1977
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    740
  7. Alhoot2020
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    964
  8. AyaaaMH
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,535
  9. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    944
  10. Esmail lotfy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    948

مشاركة هذه الصفحة