الكارديو في فترة التضخيم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Alhoot2020, بتاريخ ‏4 يناير 2020.

  1. Alhoot2020

    Alhoot2020 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 يناير 2020
    المشاركات:
    2
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    هل هناك خسارة أو عدم بناء العضلات من الكارديو بعد التمرين في فترة التضخيم لحرق الدهون ?
     
  2. joodali

    joodali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    117
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    كوتش محمد بينصح بكارديو بعد تمارين الحديد من 10_15دقيقه
    والكارديو العالي الشده بيكون بيوم منفصل عن الحديد حتى ما يكون في إعاقه للبناء العضلي وما يحتاج تكثف كارديو بفترة التضخيم
     
  3. tamerwael

    tamerwael New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 فبراير 2020
    المشاركات:
    20
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكارديو في فترة
  1. Khaled omar
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    322
  2. عبدالله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    944
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,131
  4. mohamedftw023
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    975
  5. محمود حسن
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,940
  6. Juve fan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    760
  7. سيف الدين مصطفي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,217
  8. ليل مظلم
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    564
  9. OTJ27
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,573
  10. ابوعلي1977
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    741

مشاركة هذه الصفحة