الكيتو دايت و بناء العضلات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة KEMOX, بتاريخ ‏6 يناير 2019.

  1. KEMOX

    KEMOX New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يناير 2019
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    انا متبع نظام الكيتو تقريباً من شهر و نص و لكن من دون تمارين حديد وقررت ان ابتدئ فيها .
    فهل انا محتاج الى تغيير النظام كلياً ؟ ام التعديل عليه
    للقدرة على بناء العضلات و حرق الدهون بكفاءة
     
  2. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,459
    الإعجابات المتلقاة:
    2,165
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    تستطيع بناء العضلات مع أي نظام غذائي طالما أنك تتناول حاجتك من البروتينات والمغذيات الرئيسية وتسير على برنامج تدريبي جيد.

    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة AmirEssa
  3. KEMOX

    KEMOX New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يناير 2019
    المشاركات:
    11
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    طيب ماذا عن الطاقة في التمارين ؟،، وهل العضلة الخالية من الجلوكاجين تنمو بالطريقة الطبيعة بما ان الكيتو يفرغ العضل من الجلوكاجين
     
  4. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,459
    الإعجابات المتلقاة:
    2,165
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    الطاقة خلال التمرين ستكون من الكيتونات طالما أنك دخلت في الكيتوسيس.

    بالتأكيد سيكون معدل البناء أقل من معدل البناء في دايت عالي الكارب ولكن سيكون هناك بناء بإذن الله ضمن الكيتو دايت.

    والله تعالى أعلم.
     
    أعجب بهذه المشاركة AmirEssa
  5. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    ليه نظام الكيتو ؟ مش نظام متوازن اونظام عالى الكارب ؟
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الكيتو دايت بناء
  1. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    169
  2. Syrian girl
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    472
  3. كيرلس
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,085
  4. MrMoDyMo
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    608
  5. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    5,442
  6. jallell
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    805
  7. اسامة الامير
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    419
  8. Nader Ibrahim
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,633
  9. nasser
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    457
  10. أنس بجبوج
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    5,994

مشاركة هذه الصفحة