المفاصل وتمارين ايريك هيلمز

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed sadad, بتاريخ ‏2 ديسمبر 2017.

  1. Mohamed sadad

    Mohamed sadad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    37
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كابتن انا عندي خشونة في مفاصل الركبة هل تمارين رياضية ايريك تؤثر على المفاصل خصوصا مع زيادة الأحمال
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Mohamed sadad
  3. Mohamed sadad

    Mohamed sadad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    37
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    تمام ياكوتش طيب بالنسبة للتمرين إريك فيه مشكله ولا اتمرن عاذي
     
  4. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    ماتقدر تزيد الاحمال عليها لازم تمرنها بوزن خفيف ومتوسط وتعمل على تقويتها
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohamed sadad
  5. Mohamed sadad

    Mohamed sadad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    37
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    يعني الرجل اتمرنها بوزن خفيف وعدت كثير
     
  6. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    بالضبط
     
    Mohamed sadad و محمد قاعود معجبون بهذا.
  7. Mohamed sadad

    Mohamed sadad Member

    إنضم إلينا في:
    ‏8 نوفمبر 2017
    المشاركات:
    37
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    معلش طيب وتمرين ال died
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - المفاصل وتمارين ايريك
  1. Mohamed Omar
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,266
  2. سرنجه
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    980
  3. khaled mhmd
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    852
  4. beeebee72
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,256
  5. Muhammad
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    997
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    819
  7. abdalrahman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,291
  8. JOSEPH GHOBRIAL
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    4,771
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,981
  10. Mohamed Khairy
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    650

مشاركة هذه الصفحة