الموالح الكثيرة ونسبة الصوديوم

سلام عليكم❤
اعاني بشكل كبيرة الفترة دي من اكلي بشراهة للموالح خصيصا وللأسف معرفش نسبة الصوديوم حاولت علي كورنومتر بلا جدوي احسبها
ليه ميلي اتجاه الموالح كدة!!!
انا طبيعة ضغطي انه بيوطي بس حتي وهو ف اشد حالات انخفاضه مكنتش كدة !!
حاليا بقالي قرابة اسبوع جبنة قديمة جبنة مش وحاجة صعبة حتي انني اتناول الجبنة بالمعلقة ميل شديد للجبن اصلا معرفش ف ايه !!
ووزني ثبت طبعا عشان كدة
ممكن حد يفيدني؟