الم العضلات مع بداية تمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة جلنار, بتاريخ ‏19 ابريل 2018.

  1. جلنار

    جلنار Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 ابريل 2018
    المشاركات:
    264
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    السلام عليكم
    عدم الشعور ب الم العضلات ماذا يعني؟
    هل يعني اني ماستفدت شي !
    او عادي
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,838
    الإعجابات المتلقاة:
    8,175
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مع بدئ تمارين الحديد الالام العضلية طبيعية و بعد فترة سوف تعتادي عليها ..
     
  3. جلنار

    جلنار Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 ابريل 2018
    المشاركات:
    264
    الإعجابات المتلقاة:
    21
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    لاني قريت اذا انت تتمرن وفجاه ماصار فيه الم كعناته العضله ماتستجيب ومافادها التمرين
    ارجوا تصحيح المعلومه
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,838
    الإعجابات المتلقاة:
    8,175
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نمو العضلات عن طريق تناول دايت عالي البروتين و زيادة الأوزان التي ترفعيها أسبوعيا . الألم ليس مؤشر على نمو العضلات .
     
    أعجب بهذه المشاركة جلنار
  5. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    408
    الإعجابات المتلقاة:
    203
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الألم ليس مؤشر على أنك تمرنت بشكل جيد أم لا ... هو يكون في بداية مشوارك في الرياضة ... و مع الوقت يختفي
     
    أعجب بهذه المشاركة جلنار
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الم العضلات مع
  1. Ahmed9497
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,003
  2. Mohamed Mustafa
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    989
  3. ibrahim
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    623
  4. Amr-Elmogi
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    416
  5. MehdiLight
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,416
  6. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    187
  7. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    187
  8. wesam_3345
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    458
  9. Youssef Ekladios
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    212
  10. M.M
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    514

مشاركة هذه الصفحة