النشاط الزائد والسعرات الحرارية

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة AyaaaMH, بتاريخ ‏13 يونيو 2019.

  1. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    سلام عليكم❤
    مشكلتي الأكبر والاعظم في التخسيس:(
    دلوقتي لما مجهودى يعلي بعلي السعرات لحد ايه؟؟؟
    انا عندي مشكلة ان او عليت سعرات شوية بزيد ف الوزن ولو قللت سعراتي حتي وانا بتناول مالتي فيتامين وكبسولات حديد بعاني من وهن كبير وضعف وسقوط شعر ومشاكل لاحصر لها
    مش عارفة الاقي توازن بين مجهودى الفعلي وسعراتي يعني لو حسبت ع الحاسبة بتمرن ست ايام انا بجانب ده اكتيف جدا ورايا كم هائل من المسؤليات الشااااقة واللي بتحتاج مجهود احسب سعراتي ع ست ايام؟؟
    طب ليه لما بعلي سعرات بثبت وساعات بزيد كمان
    بينما لما اخد سعراتي اللي الحاسبة مقرراها بضعف وبوهن بالرغم من المالتي فيتامينات والحديد؟؟؟؟
    هل اعلي سعراتي وأشبع من اكل صحي كشخصية أكتيف مبقعدش تقريبا ولا أعمل اي؟؟؟
    افيدوني افادكم الله❤:(
    عشان بجد الموضوع زايد عن حده وشعرى بيقع ومسببلي أذى نفسي كبير:(
    وكل ماتعب نفسيا اقوم اكل ومش عارفة كدة صح ولاغلط!!
    معلش كابتن قاعود لو حضرتك تفيدني @محمد قاعود
     
    آخر تعديل: ‏14 يونيو 2019
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,072
    الإعجابات المتلقاة:
    367
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله

    لكن كبسولات الحديد الا بامر طبي تاخذيه وليس بامر اخر حسب كلام الكابتنo_O
     
    أعجب بهذه المشاركة AyaaaMH
  3. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    بالفعل انا باخده بامر الطبيب وحتي المالتي فيتامين بامر الطبيب :D
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - النشاط الزائد والسعرات
  1. AyaaaMH
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    131
  2. عبدالله
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    428
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    688
  4. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    989
  5. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    356
  6. amin
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    185
  7. Ali albanna
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    310
  8. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    307
  9. Dr.H
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    200
  10. Dr.H
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    252

مشاركة هذه الصفحة