النعاس الشديد والتثاؤب اثناء التمرين

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة olah, بتاريخ ‏22 مارس 2018.

  1. olah

    olah Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    36
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    8
    السلام عليكم
    بقالي ٣شهور في نظام رياضي لجيليان مايكلز وبنزل النادي عشان استخدم الاوزان في التمرين
    وصلت لغايه ١٥ كيلو دامبلز ماقدرت ازود اكتر علما انو باجهزة النادي بشيل لغايه ٤٠وفوق
    بس تواجهني مشكله نعاس شديد مع اني بكون فايقه من ٣ ساعات ممكن يكون نقص اوكسجين لان النادي معمول بطابق ارضي انزلو بدرج يعني؟؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    النعاس الشديد ربما بسبب قلة نومك على مدار الأسبوع . أما التثاؤب فهذا رد فعل طبيعي لجسمك عندما ترتفع درجة حرارته و يتم سحب كمية دم كبيرة من الجسم للعضلات , بعيدا عن المخ . المخ يسحب بعض الدم إلى أعلى بالتثاؤب.
     
    عبدالعزيز و olah معجبون بهذا.
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - النعاس الشديد والتثاؤب
  1. Mohamed Mohsen
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,646
  2. nasser
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,415
  3. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,753
  4. Majd kh
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,185
  5. محمد خليل
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,274
  6. Ragheb
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    603
  7. wesam_fitness
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    961

مشاركة هذه الصفحة