الواي و الأمينو و الكرياتين لزيادة الوزن و علاج النحافة

الموضوع في 'المكملات الغذائية و الأدوية' بواسطة Shadi456, بتاريخ ‏22 يوليو 2017.

  1. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    انا حاليا بمرحلة بناء عضل صافي وبرنامج الاكل تقريبا ضعيف بسبب قلة الوقت
    اعتمد بشكل كبير على المكملات
    سؤال
    انا اخذ واي بروتين و bcaa و كرياتين وحبوب امينو
    طبعا بالاضافة للاوميغا وفيتامينات

    سؤال عندي لغط كبير بالثلاثي
    Bcaa وامينو وكرياتين
    هل يجب اخذ بس نوع واحد منن لانن متشابهين او كيف لازم اتصرف
    شكرا سلفا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    طالما طعامك ضعيف , يبقى تبحث عن مكملات سعراتها عالية مثل ال Weight Gainers . الكرياتين و الامينو و خلافه لن يزيدوا وزنك . و لكن السعرات العالية هي المسئولة عن زيادة وزنك . يمكنك قراءة هذه المقالة :

    كيفية أختيار مكملات زيادة الوزن
     
    أعجب بهذه المشاركة AMIRA ELFAHD
  3. Shadi456

    Shadi456 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 يوليو 2017
    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    شكرا لردك كابتن محمد
    بس لو سمحت ممكن اعرف اذا صح اخذ bcaa وكرياتين وامينو مع بعضهم ضمن نفس البرنامج
    او لازم اخذ بس نوع او 2 منن
    وشكرا سلفا
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم , ممكن تناولهم في نفس الوقت
     
    أعجب بهذه المشاركة AMIRA ELFAHD
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الواي الأمينو الكرياتين
  1. محمد السيد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,608
  2. محمد مجدي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    14,275
  3. نور الدين حاتم
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,063
  4. Nadeer
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    751
  5. اندرو فارس
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    817
  6. ابو عبد الله
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,265
  7. Abdullah_as95
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,489
  8. ابو عبد الله
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,697
  9. أحمد شحته
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,692
  10. عمار
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,191

مشاركة هذه الصفحة