الوزن المفقود فى بداية الدايت

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Mahmoud mohamed, بتاريخ ‏15 يناير 2017.

  1. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    كابتن محمد انا محدد النزول اسوعيا كيلو جرام دهون بس فى اول اسبوع خسيت ٣كيلو وباقى الشهر ٢ كيلو دة اول شهر بس بعد كدا بقيت بنزل كيلو فى الاسبوع فاالى نزل الشهر الاول كان دهون بس ولا مية ودهون
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    في البداية بتخسر كميات كبيرة من المياة . و طالما تتمرن بالحديد و تأكل دايت عالي البروتين و غير قاسي , لا قلق من خسارة العضلات..
     
  3. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    اصل انا الت لحضرتك ابل كدة انى مفروض عند وزن ٨٢ تبقا نسبة الدهون ٨٪ فاحضرتك التى دة كدة جسم لاعب كمال اجسام بس لما عملت in body طلع عندى ماية كتير محتبسة
     
  4. Mahmoud mohamed

    Mahmoud mohamed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    40
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    فاهية كدة هتنزل لوحدها صح
     
  5. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المياة الزائدة ليس ضروري أن تنزل بمفردها مع الدايت . ممكن مع تقليل الملح و الكاربوهيدرات . و لكن أنصحك ألا تهتم بها إلا عندما تكون نسبة دهونك منخفضة جدا و لديك بطولة أو جلسة تصوير أو أي مناسبة تستحق أن تصرف المياة من جسمك..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - الوزن المفقود فى
  1. amin
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    564
  2. محمد علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    935
  3. abdullah pharmacy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    371
  4. Jihad Al-Yousef
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    390
  5. 04marwann07
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,204
  6. Abdelmoneam
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    711
  7. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    604
  8. Ahmed Mahmoud Mostafa Ali
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    720
  9. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    601
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    613

مشاركة هذه الصفحة