انتفاخ الجزء السفلي من البطن

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ ‏25 ابريل 2020.

  1. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الجزء السفلي عندي في البطن ديماً منتفخ الدهون اللي عليها مش كتير بالنسبه لحجمها ايه السبب؟
     
  2. wesam_3345

    wesam_3345 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏4 مارس 2019
    المشاركات:
    430
    الإعجابات المتلقاة:
    204
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    المدينة المنورة
    الصفحة الرئيسية:
    اخفض دهونك الى 10 % او 8%
     
  3. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    المشكله انها انتفاخ اكتر من الدهون
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو ليست دهون إذا غازات ، أو أنك تمرن هذه العضلات باوزان .. و لكن في الغالب هي دهون لان الغازات تنفخ منتصف البطن و ليس أسفله ...
     
  5. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الانتفاخ من اول السره يا كوتش
    ايه حل الانتفاخ
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو من الصرة يبقى غازات، ممكن تتناول حبوب activated charcoal (فحم عضوي) و لكن الأمثل أن تتجنب الطعام الذي يسبب هذا الأنتفاخ (نوع من الخضروات أو البقوليات)
     
  7. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الانتفاخ دا موجود بشكل دائم
    مش باكل بقوليات في نظامي الغذائي تقريبا الي مرات قليله و الخضار طماطم و خيار و جزر تقريبا دا بس وبعوض بمالتي فيتامين
    ازاي اعرف السبب فيها؟
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ارفع صور واضحة
     
  9. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    اسف دي بس المتوفره حاليا
     

    الملفات المرفقة:

  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نسبة دهونك 20% ، خفضها ل8% ، هذه مشكلتك ...
     
  11. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    فعلاً اخر inbody كانت ١٨٪؜ بس انا فعلاً ديما عندي انتفاخ وغازات ممكن تكون مكبره بطني اكتر لو مش مأثره اوي علي الاقل عايز اتخلص من الغازات
     
  12. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    ما هي الزيوت او السمن التي تستخدمها لطهي الطعام؟
     
  13. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    زيت الزيتون باخد منه معلقه بعد الاكل عشان مش بحب طعمه مع الاكل باقي اكلي مش بستخدم فيه زيت غير مثلا زيت القلي العادي بتاع التموين في البطاطس المقليه ودي بتبقي مره ف الاسبوع بس و حوالي ٤٠ جرام بطاطس بس
     
  14. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    جرب قطع زيت الزيتون،لو شعرت بتحسن
    غير نوع الشركه لان وارد يكون مغشوش
    ونعم بعض الزيوت المغشوشه والمهدرجه تكون سبب في الغازات
     
  15. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تمام متشكر جداً
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - انتفاخ الجزء السفلي
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    889
  2. Msha3r Ensan
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    688
  3. الزكواني
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,489
  4. محمد المطري
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,610
  5. Mohammed Ragab
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,450
  6. iPhoenixia
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,537
  7. Msha3r Ensan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,246
  8. خولة
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    682
  9. maged
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    924
  10. Hicham
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    4,002

مشاركة هذه الصفحة