انخفاض الاوزان في التمرين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohammed11, بتاريخ ‏24 سبتمبر 2017.

  1. mohammed11

    mohammed11 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏11 أغسطس 2017
    المشاركات:
    15
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    3
    كابتن قاعود...انا بتمرن بقالي 3 شهور ونصف والحمد لله حققت نتائج كويسه المشكله اني بقالي فتره حوالي اسبوعين الاوزان قلت جدا بشكل ملحوظ وانخفض ادائي مع اني بتغذي كويس وريحت كام يوم ومش عارف ايه الحل ؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لن تستطيع زيادة الأوزان بشكل متصل إلى ما لا نهاية . لابد من أدخال أسبوع تخيف أحمال كما قال لك أحمد ..
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - انخفاض الاوزان في
  1. Emborio
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,054
  2. Mahmoud2Hack
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,769
  3. Adawy
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    555
  4. rayan
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,665
  5. باسل محمود
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    943
  6. Alaa Taki
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,622
  7. Yassine
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,726
  8. joody
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,306
  9. M.M.M
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    996
  10. عبدالله
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,632

مشاركة هذه الصفحة