ايهما اهم , وجبة ما قبل التمرين ام ما بعده ؟

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Mohamed el agamy, بتاريخ ‏18 أكتوبر 2016.

  1. Mohamed el agamy

    Mohamed el agamy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ما الافضل انى اكل قبل التمرين ولا اكل بعد التمرين حتى يستفيد جسمى من التمرين استفاده قصوى ؟؟
     
  2. Mohamed el agamy

    Mohamed el agamy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    14
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    ولا ملهمش علاقه ببعض اصلا؟؟
     
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    ما المشكلة في تناول الطعام قبل و بعد ؟ و لكن لو خيروني بين وجبتين ..سوف اختار وجبة ما قبل التمرين أهم..
     
    أعجب بهذه المشاركة عمار
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - ايهما اهم وجبة
  1. معتز محمد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    672
  2. Mepoo
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    5,690
  3. حسام راضي
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,007
  4. bader alshatti
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    533
  5. ابوبكر
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    878
  6. m rehan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    652
  7. yousef mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    810
  8. Shadi456
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,539
  9. khaled mhmd
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    828
  10. Naglaa
    الردود:
    16
    المشاهدات:
    2,057

مشاركة هذه الصفحة