بخصوص الاستمرار على جدول التمارين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة emadalharbi, بتاريخ ‏3 يونيو 2018.

  1. emadalharbi

    emadalharbi New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 مارس 2018
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    السلام عليكم

    اللحين البعض منا يسوي له جدول تمارين ويستمر عليها لمدة 4 اسابيع والبعض 6 الخ ومن بعدها يغيرها

    والبعض يمرن العضله في كل اسبوع تمارين مختلفه عن الاسبوع الي قبله


    ايش الفرق هنا وماهو الاصح
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,309
    الإعجابات المتلقاة:
    1,494
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - بخصوص الاستمرار على
  1. A7med SaYed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    119
  2. Msha3r Ensan
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    159
  3. aarfaoui15
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    225
  4. aarfaoui15
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    405
  5. Mahmoud Sakr
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    538
  6. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    308
  7. Mohamedtoto
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    518
  8. Victor
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    361
  9. Ahmed0Hamada
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    604
  10. Moayyad alameen
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    478

مشاركة هذه الصفحة