بخصوص تمارين السكوات و الديد ليفت

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Msha3r Ensan, بتاريخ ‏14 يوليو 2022.

  1. Msha3r Ensan

    Msha3r Ensan Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 مايو 2017
    المشاركات:
    50
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم
    لدي استفسار بخصوص طريقة التمرين للسكوات و الديد ليفت و
    One arm Bent over dumbbell row

    هل ف كل التمارين يجب ان يكون الظهر مستقيم مع شد المؤخرة
    لأني اواجه صعوبة في هذه التمارين بالذات و شكراً
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - بخصوص تمارين السكوات
  1. emadalharbi
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    823
  2. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    2,230
  3. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,131
  4. Ali Al Samra'ai
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,010
  5. jamaljmys
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    706
  6. Omar abbadi
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    307
  7. Saleh Eissa
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    250
  8. A7med SaYed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    389
  9. aarfaoui15
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    424
  10. aarfaoui15
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    669

مشاركة هذه الصفحة