بدايل للتمرينات دي

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mohamed55555, بتاريخ ‏12 يونيو 2019.

  1. mohamed55555

    mohamed55555 New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 فبراير 2019
    المشاركات:
    5
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم لو سمحتم عشان الجيم اللى مشترك فيه مش موجود فيه كل الاجهزه فكنت محتاج بدايل للتمرينات دي

    [​IMG]
    Leverage Machine Pulldowns

    [​IMG]
    Seated Calves Raises

     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مشاركة هذه الصفحة