برنامج غذائي للأندومورف

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Bigboss Othmane, بتاريخ ‏19 يونيو 2018.

  1. Bigboss Othmane

    Bigboss Othmane New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏19 يونيو 2018
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    كلمة شكر قليلة في حقك فقد غيرت نظرتي و رأي حول مجموعة من الأشياء التي كانت في اعتقادي صحيحة و سوف اعيد شكرك مرة اخرى و اطلب منك مساعدتي في انزال الدهون و تكوين عضلات و اللياقة لقد كنت استخدم برنامج رجيم بحيت اتناول(الافطار 3 بياض البيض +ربع خبز كامل)(الغداء 150 دجاج+ربع خبز كامل+فواكه)(العشاء سلطة+ فواكه مجففة) نزلت حوالي 8كيلو في ظرف 8اسابيع و احس أنني احرق العضلات و ليس دهون و ترهل جسمي ممكن مساعدة و تقديم برنامج مناسب!؟ وزني 76 و طولي 179 نوع الجسم اندمورف و شكرا لك سيد محمد قاعود و تحية لك على انجازك شكرا شكرا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
  3. ali ahmed

    ali ahmed Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 فبراير 2018
    المشاركات:
    118
    الإعجابات المتلقاة:
    32
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    بالتووفيق ياوحش
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - برنامج غذائي للأندومورف
  1. imadvvd
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    575
  2. MORO
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    7,117
  3. Mohamed Fares
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,462
  4. koprulu
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,496
  5. koprulu
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    693
  6. Hazem Alhasan
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,631
  7. محمد علي
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,183
  8. khaled mhmd
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    582
  9. عبدالعزيز
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    789
  10. عبدالعزيز
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    544

مشاركة هذه الصفحة