بناء العضلات اسرع في التضخيم من التخسيس؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة zezo, بتاريخ ‏3 فبراير 2017.

  1. zezo

    zezo Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    32
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    بناء العضلات اسرع في التضخيم من التخسيس؟
     
  2. adam

    adam Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ديسمبر 2016
    المشاركات:
    477
    الإعجابات المتلقاة:
    211
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    بناء العضلات و التخسيس بلغة الفيزياء بينهم علاقه عكسيه وكل واحد منهم فى اتجاه

    علشان تخس لازم تاكل سعرات اقل من احتياجك

    علشان تبنى عضلات لازم تاكل سعرات اكتر من احتياجك + انك تتمرن حديد

    لو لعبت حديد واكلت بروتين بشكل منتظم ومستمر وانت بتخس هتحافظ على كتلتك العضليه وممكن تزيد بشكل بسيط
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - بناء العضلات اسرع
  1. A7med SaYed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    673
  2. نور الدين حاتم
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    850
  3. wesam_3345
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,315
  4. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    706
  5. mehmt
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,484
  6. Elboss
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,287
  7. AHmeDd
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    941
  8. M.M
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,227
  9. Ahmed ahmed
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    2,883
  10. M.M
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,130

مشاركة هذه الصفحة