تأثير الكرنب و السبانخ و البروكلي على أمتصاص اليود و الغدة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Adawy, بتاريخ ‏28 مايو 2020.

  1. Adawy

    Adawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 مايو 2019
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    هل الملفوف الاحمر والابيض(الكرمب) او الخضراوات الصليبية بشكل عام فعلا بتأثر علي نشاط الغدة الدرقية وتقلل الايض فعلا؟ لو بنستهلكها بشكل يومي لان انا بدخلها في نظامي في حدود ١٥٠ جرام يوميا
    في صورة مرفقة من موقع live strong بتوضح الكلام ده
     

    الملفات المرفقة:

  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المشكلة في هذه الخضروات مثل الكرنب و السبانخ و البروكلي ، أنك لو تناولت كميات كبيرة منها (نيئة) تعوق أمتصاص اليود Iodine. و لكن لو أنت ليس لديك نقص باليود أو مشكلة بالغدة لن يحدث مشكلة. ببساطة ضع على هذه الخضروات ملح يحتوي على اليود Iodized ، معظم دول العالم و من بينهم مصر تشترط أن يكون الملح مدعم باليود..
     
    أعجب بهذه المشاركة Adawy
  3. Adawy

    Adawy New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏20 مايو 2019
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    ذكر
    شكرا علي رد حضرتك ي كابتن دايما بنلاقي منك الردود الحاسمة بدون مغالطات❤
    يعني يا كابتن لو يوم اكلت منهم ممكن ازود الملح شوية في الاكل فيوازن الموضوع ده؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم ، و لو ليس لديك مشاكل بالغدة لا تقلق
     
    أعجب بهذه المشاركة Adawy
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تأثير الكرنب السبانخ
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    661
  2. Mourad Cookie
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    723
  3. Abosala7
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,946
  4. Mostafa1994
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    834
  5. محمد دياب
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    944
  6. Majed_UAE
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    865
  7. محمد خليل
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    1,910
  8. yousef mohamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    831
  9. عبدالله
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    908
  10. Mostafa1994
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    1,797

مشاركة هذه الصفحة