تحصيل كميه البروتين المطلوبه

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة khaled mhmd, بتاريخ ‏9 ديسمبر 2017.

  1. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    مش عارف. اجمع كميه البروتين المطلوبه مني يوميا مع اني باكل حلو
     
  2. Ahmed_Hamdy

    Ahmed_Hamdy Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 أغسطس 2017
    المشاركات:
    31
    الإعجابات المتلقاة:
    11
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    لو تقدر تشتري واي اشتري متقدرش اعمل اللي تقدر عليه وهتلاقى نتائج كويسة باذن الله .. 1.6 جم لكل كيلو كويس مش شرط 2 و 2.2
     
    Ahmad Hamdy و محمد قاعود معجبون بهذا.
  3. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    لا واي صعب قوي
    بحاول. وكل يوم بحاول. ازودها شويه بس. مش قادر اجيبها للاخر
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    بيض - أجبان - تونا - فول عدس
     
    aaaet و Ahmad Hamdy معجبون بهذا.
  5. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    شكرا كابتن
     
  6. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    عليك بالبيض هو ارخص مصدر بروتين .
     
    aaaet و محمد قاعود معجبون بهذا.
  7. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    شكرا جدا
     
  8. Alaa Taki

    Alaa Taki Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 أغسطس 2017
    المشاركات:
    96
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    عليك بجبن القريش رخيص وغني بالاحماض بالامينية وقليل السعرات
     
    aaaet و محمد قاعود معجبون بهذا.
  9. khaled mhmd

    khaled mhmd Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 مايو 2017
    المشاركات:
    55
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    6
    الجنس:
    ذكر
    اشترتها النهارده هههههههه
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تحصيل كميه البروتين
  1. Majd kh
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    583
  2. جلنار
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    788
  3. Tarek Hassan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    696
  4. M.G23
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,900
  5. مجدي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,433
  6. ibrahim ezzat
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,389
  7. ahmed magdy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,210
  8. mohamedftw023
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    609
  9. Bakheet
    الردود:
    34
    المشاهدات:
    4,674
  10. Mohamed attia
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    5,041

مشاركة هذه الصفحة