تدخين الارجيلة و بناء العضلات

الموضوع في 'دردشة عامة' بواسطة wissam, بتاريخ ‏2 مارس 2017.

  1. wissam

    wissam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    السلام عليكم كابتن محمد ...كابتن اني صارلي فترة تقريباً شهرين امارس رياضة بناء الاجسام ومع الركض المستمر..وبدأت من فترة قليلة استعمل بروتين زيرو ايزو مع بي سي أي أي(bcaa) ..فقط كابتن عندي مشكلة اني احياناً اقوم بالتدخين..ليس سكائر وانما (ارگيله) وليس كثيراً فكل يومين او ثلاث ايام ادخن مرة واحدة..فهل هذا الشي فيه تأثير ع القلب او الجسم ككل..كوني احياناً اشعر ببعض الاجهاد عند الركض؟؟؟تحياتي لك كابتن وعذرا للاطالة
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أنا كنت مدخن سابق للأرجيلة و أستطيع أن أؤكد لك على أضرارها البالغة على الجسم . و هناك عدة دراسات أثبتت ذلك . و بالتالي أستبدلتها بالسجائر الإلكترونية , التي ليست آمنة 100% أيضا. تدخين الأرجيلة و السجائر سوف يعوقك عن بناء العضلات و سوف يقلل من أدائك الرياضي . و لكن سبب إجهادك عند الركض هو ضعف لياقتك البدنية . يمكنك زيادة قوة قلبك و طول نفسك بتمارين ال HIIT .
     
    أعجب بهذه المشاركة wissam
  3. wissam

    wissam New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    6
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    اشكرك جداً كابتن..ممكن توضيح اكثر بالنسبة لتدخين الارجيلة حتى وان كان قليل جدا فأن تأثيرها سلبي على لياقتي وعلى بناء العضلات؟؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    الموضوع بالتأكيد Dose Response . يعني لما تزيد من التخين بيزيد الضرر , و العكس . مافيش بالطبع أي دراسة بتذكر الكمية الآمنة من الشيشة لأن الكمية الآمنة هي صفر شيشة.
     
    أعجب بهذه المشاركة wissam
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تدخين الارجيلة بناء
  1. Hesham zamalek
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    699
  2. بسام
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,575
  3. Ahmad Hamed
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,325
  4. AboTaleb
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,413
  5. Ahmed hassen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    845
  6. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    740
  7. عبدالله422
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    755
  8. أنس بجبوج
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,262
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,540

مشاركة هذه الصفحة