1. 

   chahbar Member

   إنضم إلينا في:

   ‏11 نوفمبر 2016

   المشاركات:

   61

   الإعجابات المتلقاة:

   0

   نقاط الجائزة:

   6

   الجنس:

   ذكر

   كيف تكون تغدية رياضي الجري بدون تمارين حديد؟

    

   chahbar, ‏18 مارس 2017

   1
2. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   2.5 جرام بروتين و 0.75 جرام دهون لكل كجم من وزنك بدون دهون . و بقية السعرات من الكاربوهيدرات . و كمية السعرات هي الكمية التي لا تجعلك تخسر وزنك من التمارين الطويلة.

    

   محمد قاعود, ‏18 مارس 2017

   2
3. 

   <(Ahmed)> Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏28 ديسمبر 2016

   المشاركات:

   890

   الإعجابات المتلقاة:

   111

   نقاط الجائزة:

   43

   الجنس:

   ذكر

   الإقامة:

   القاهرة

   ايه ده يعنى البروتين اكتر من لاعب كمال الأجسام

    

   <(Ahmed)>, ‏20 مارس 2017

   3

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي