تغيير أسلوب التمرين شهريا لمفاجأة العضلات و زيادة حجمها

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة yousef mohamed, بتاريخ ‏6 أغسطس 2017.

  1. yousef mohamed

    yousef mohamed Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أغسطس 2017
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    9
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    اسمع كثير من المدريين يقولون يجب ان لاتعود العضله علي تمرينه معينه فيجب بعد كل اسبوعين الي ثلاثه تغيير تمرينات العضله لان العضله ستكون قد تعودت علي تمرين معين ولن ياتي معها بنتيجه بعد فتره..هل هذا الكلام صحيح؟؟؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,608
    الإعجابات المتلقاة:
    7,981
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أعجب بهذه المشاركة Alibtao
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تغيير أسلوب التمرين
  1. bibo adel
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    736
  2. Alaa Ali
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    171
  3. Abdo.96
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    253
  4. Abdo.96
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    345
  5. عبدالله
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    768
  6. حسن حامد
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    360
  7. Alaa Ali
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    478
  8. محمد 2019
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    256
  9. Wesa88
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    316
  10. AyaaaMH
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    518

مشاركة هذه الصفحة