تغيير ترتيب الجولات أثناء التمرين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Alaa Ali, بتاريخ ‏6 مارس 2019.

  1. Alaa Ali

    Alaa Ali Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    233
    الإعجابات المتلقاة:
    50
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    سويسرا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هل تغيير ترتيب الجولات له تأثير سلبي على بناء العضلات؟؟
    اقصد مثلاً اذا لعب جولة بايسيبس عشر عدات وبعدها جولة كتاف عشر عدات وبعدها رجعت لعبت جولة بايسيبس وبعدها كتاف ....وهكذا
    ما رأي حضرتكم بالمرضوع
    شكراً جزيلاً
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تغيير ترتيب الجولات
  1. أنس بجبوج
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,446
  2. sheref mokhtar
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    644
  3. Mourad Cookie
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,020
  4. Mourad Cookie
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    745
  5. bibo adel
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    2,670
  6. Abdo.96
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    740
  7. Abdo.96
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,072
  8. عبدالله
    الردود:
    19
    المشاهدات:
    1,981
  9. حسن حامد
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    994
  10. Alaa Ali
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,293

مشاركة هذه الصفحة