تقسيم التمرين على دفعتين خلال اليوم

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة عبدالله, بتاريخ ‏13 سبتمبر 2019.

  1. عبدالله

    عبدالله Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    162
    الإعجابات المتلقاة:
    17
    نقاط الجائزة:
    18
    انا اتبع برنامج ايريك ولكن في الايام العلوية تكثر التمارين
    واشعر بالملل هل يمكنني تقسيم التمرين الى صباحا ومساء
    يكون الصباح العضلات الكبيرة
    والمساء العضلات الصغيره
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تقسيم التمرين على
  1. hwalid87
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    57
  2. Majed19
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    260
  3. belall
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    150
  4. Shek beka
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    416
  5. zYo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    419
  6. Majed19
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    1,041
  7. zein
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    290
  8. Ahmed desoky
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    757
  9. Ahmad Aldalil
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    226
  10. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    320

مشاركة هذه الصفحة