تمارين الحديد بعد عمل 12 ساعة

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة khaled shehata, بتاريخ ‏23 يوليو 2020.

  1. khaled shehata

    khaled shehata Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 يونيو 2019
    المشاركات:
    40
    الإعجابات المتلقاة:
    8
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    انا شغال 12 ساعه يوميا ....ببقا ميت من التعب اني العب رياضه ف البيت ....ومفيش جيم بيبقا فاتح الصبح ف نطاق الي الا عايش فيه ...ماشي علي الريجيم تمام وسعرات والدنيا جميله ...الريجيم من غير رياضه كويس بس طبعا برياضه افضل هل في حل ....ومشكله تانيه اني كل يوم ارجع الساعه 12بالليل من الشغل معرفش انام غير تقريبا الفجر ...مكنتش كدا بس مش عارف في ايه
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    أتمرن الصبح قبل الشغل في بيتك، أو حضر معاك شنطة الجيم و أطلع من الشغل على الجيم بدون المرور على بيتك أولاً.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمارين الحديد بعد
  1. Hanan orkida
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    674
  2. Abdo_RAR
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,123
  3. mohamed55555
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    679
  4. salimali42
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    944
  5. jamaljmys
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    859
  6. mohagomaa
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    3,500
  7. jalel f
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    3,083
  8. medosan89
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    6,598
  9. Morriii
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    5,751
  10. أنس بجبوج
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    740

مشاركة هذه الصفحة