تمارين الكارديو (اصابات ملاعب)

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Sh@zly, بتاريخ ‏12 نوفمبر 2018.

  1. Sh@zly

    Sh@zly Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    36
    الإعجابات المتلقاة:
    36
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،
    هل ممكن ان ابدا نظام غذائي مع كارديو فقط لإنقاص الوزن، ده لاني عندي اصابة في الكتف تمنعني من اداء تمارين حديد او اوزان وما هو افضل تمارين كارديو في هذه الحالة؟
     
  2. M.M.M

    M.M.M Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 يوليو 2018
    المشاركات:
    1,086
    الإعجابات المتلقاة:
    376
    نقاط الجائزة:
    83
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب
    الإقامة:
    العراق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا
    ممكن لكن قد يتعود عليه الجسم ولن تبني عضلات سوف تكون هزيلا وعلى الاغلب سوف تتهدم عضلاتك ويقل ايضك وتدخل في دوامة صعب الخروج منها
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمارين الكارديو (اصابات
  1. Esmail lotfy
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    949
  2. عبدالله
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    906
  3. ChefOmar
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    699
  4. Msha3r Ensan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,133
  5. إبراهيم بن عياد
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,783
  6. beeebee72
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    3,297
  7. medosan89
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    6,598
  8. Juve fan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    760
  9. peter rafat
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    748
  10. Hussein039
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    668

مشاركة هذه الصفحة