تمارين بعد فترة من إجراء جراحة أسفل البطن

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة حنان شور, بتاريخ ‏22 يناير 2018.

  1. حنان شور

    حنان شور New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يناير 2018
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    متى أستطيع معاودة التمارين بعد إجراء جراحة أسفل البطن؟وهل يجب ان تكون التمارين بالحديد او تمارين هوائية؟
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    هل الجراحه متعلقه بالانجاب ؟
     
  3. حنان شور

    حنان شور New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يناير 2018
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    لا.كانت جراحة إزالة كيس عند الرحم.من ٢٠ يوم عملت الجراحة.القطب داخلية.الجرح ١٥س.م.مكان الجرح تحت خط البكيني.عفوا عاطريقة الشرح..وشكرا لتفهك.
     
  4. joody

    joody Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    269
    الإعجابات المتلقاة:
    120
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    السعوديه
    تقدري تسوي حاليا تمرين الجسر طبعا بدون اضافة الاوزان ولازم تحافظي على استقامة ظهرك حتى تتجنبي الإلتصاقات وعندك كمان المشي السريع والسباحه مفيدين بس اذا تبغي تتمرني عدة تمارين الافضل تكون بعد مرور شهر او شهرين على حسب مدة الشفاء من الجرح ورياضتك ما تكون عنيفه لانك راح تبدأي بالتدريج ان شاءالله اكون أفدتك
     
    حنان شور و Ahmad Hamed معجبون بهذا.
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    لو شعرتي بتحسن ، ابداي بتمارين الحديد او التمارين الهوائيه ، لا اعرف ما هي الرياضه التي كنتي تمارسيها لاكن رجوعك لها يرجع الي مدي راحتك .
     
    أعجب بهذه المشاركة حنان شور
  6. حنان شور

    حنان شور New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يناير 2018
    المشاركات:
    13
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    أنثى
    شكرا كتير عالإفادة..رح حاول بلش بتمارين هوائية.وتدريجيا برجع لتمارين الحديد.
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمارين بعد فترة
  1. khaled shehata
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    612
  2. Hanan orkida
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    674
  3. Abdo_RAR
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,123
  4. mohamed55555
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    679
  5. salimali42
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    944
  6. jamaljmys
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    859
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    7,021
  8. mohagomaa
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    3,500
  9. Mohammad Elaraby
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    771
  10. Abdalla Mohamed
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,139

مشاركة هذه الصفحة