تمارين في المنزل

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة معتز محمد, بتاريخ ‏25 مارس 2020.

  1. معتز محمد

    معتز محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 مايو 2017
    المشاركات:
    28
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    3
    هل يوجد تمارين بوزن الجسم امارسها بالمنزل
     
  2. joodali

    joodali Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مايو 2019
    المشاركات:
    62
    الإعجابات المتلقاة:
    30
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    أنثى
    تمرين الضغط وسكوات والطعن وتمرين البطن بالعجله
    تمرين الغطس للتراي والصدر والعقله وتمرين sissy squat وتقدر تتمرن تمارين تانيه ب استخدام حبال المقاومة
     
  3. maorop

    maorop New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏27 مارس 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    تمرين الضغط وسكوات والطعن وتمرين البطن بالعجله فيتنس
     
  4. معتز محمد

    معتز محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 مايو 2017
    المشاركات:
    28
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    3
    ممكن جدول او توضيح للتمارين
     
  5. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    677
    الإعجابات المتلقاة:
    329
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Student
    الإقامة:
    Yemen,aden
  6. معتز محمد

    معتز محمد New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏3 مايو 2017
    المشاركات:
    28
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    نقاط الجائزة:
    3
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمارين في المنزل
  1. IbrahimH
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    75
  2. نور الوجود
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    428
  3. maged
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    446
  4. beeebee72
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    281
  5. yousef mohamed
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    153
  6. joody
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    246
  7. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    757
  8. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    578
  9. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    359
  10. youssefmahmoud
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    459

مشاركة هذه الصفحة