تمرين العضلة مرة واحدة في الاسبوع و الدراسات

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Salah 1, بتاريخ ‏27 مارس 2018.

  1. Salah 1

    Salah 1 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏23 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    22
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    كابتن شريف العيسوي كان عامل حلقة على اليوتيوب عن موضوع تردد العضلة و كان بيناقش فيه ان تمرين العضلة مرة واحدة في الاسبوع بيجيب نتايج برضو
    اللي هو نظام split
    ايه رايكم
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين العضلة مرة
  1. AHMEDBELAL
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    882
  2. koprulu
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,302
  3. عمر 90
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    681
  4. يزن اسماعيل
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    967
  5. amjad_asakra
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    572
  6. Sherif salah
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,284
  7. bader alshatti
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    953
  8. xXEbrahimXx
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,183
  9. Ahmed hassen
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,858
  10. Nour1994
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,374

مشاركة هذه الصفحة