تمرين لعلاج انحناء الظهر

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة ايمن الاسود, بتاريخ ‏4 مايو 2019.

  1. ايمن الاسود

    ايمن الاسود Member

    إنضم إلينا في:
    ‏30 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    35
    الإعجابات المتلقاة:
    12
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    عندي انحناء في العمود الفقري من الأعلى " أتب ” و محتاج تمرين واحد فقط اكرره كل يوم مع تمريني علشان يساعد في فرد ظهري من فوق
    ممكن تساعدوني بتمرين واحد اضيفه على كل تماريني ؟؟!!
     
  2. محمد2020

    محمد2020 Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 ابريل 2018
    المشاركات:
    104
    الإعجابات المتلقاة:
    57
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
  3. سحب بكره واسع والديد ليفت
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,846
    الإعجابات المتلقاة:
    8,179
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تمرين لعلاج انحناء
  1. Mohamed el agamy
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,235
  2. Ahmed0Hamada
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    69
  3. M.M
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    129
  4. Mo'Ath
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    78
  5. Mo'Ath
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    126
  6. Whiteveego
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    233
  7. Ahmed9497
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    184
  8. koprulu
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    384
  9. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    169
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    196

مشاركة هذه الصفحة