تناول التمر أثناء تمارين الحديد

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ ‏25 ابريل 2020.

  1. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    باكل قبل التمرين شوفان واثناء التمرين باكل تمر دا ممكن يكون سبب دوختي اثناء التمرين؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو كمية الشوفان و التمر قليلة ، لا مشكلة. و لكن لو تتناول كميات كبيرة سوف تسبب دوخة و تلبك معوي...
     
  3. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    بل التمرين ٥٠ جرام شوفان في لبن
    واثناء التمرين ١٠٠ جرام تمر
    وبحس بدوخه اثناء التمرين واحيانا مش بقدر اكمله
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    نعم 100 جرام تمر كمية كبيرة ... تناول الطعام قبل التمرين بساعتين و اكتفي ب 3 تمرات أثناء التمرين ...
     
  5. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    متشكر جداً ♥️
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تناول التمر أثناء
  1. Joj
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    906
  2. Shadi456
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,671
  3. mahmoud-asfour
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,180
  4. Eslam Hashish
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,693
  5. AboTaleb
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,471
  6. مجدي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,458
  7. Skater Boy
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    10,754
  8. عبدالعزيز
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    1,677
  9. Amir Abdallah
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    1,742
  10. Abo Danyal
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,253

مشاركة هذه الصفحة