تنميل اثناء التمرين

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة M.M, بتاريخ ‏22 أغسطس 2022.

  1. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    وانا بتمرن ضهر بالذات بحس بتنميل في ايدي بعد وا انزل الوزن

    و مشكلة تانية اني وانا بتمرن ديماً ببقي مكسل جداً و عاوز انام و بحس اني تايه و عيني تقيلة و ببقي lightheaded
     
  2. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    للعلم انا حريص علي شرب المايه قبل واثناء التمرين لاني باخد
    Creatine, beta alanine, citrulline
    كمان باخد multivitamins, omega3
    وباكل كارب كويس قبل التمرين
    وبنام كويس وملتزم بكل حاجة تقريبا
     
  3. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
  4. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
  5. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    التنميل في قبضه الايد؟
     
  6. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    مظبوط
     
  7. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    جرب تلبس شداد وانت بتلعب تمارين الظهر الثقيله، عشان السبب ممكن يكون المساحه الفارغه بين قبضه الايد والبار او الدمبل.
     
    أعجب بهذه المشاركة M.M
  8. M.M

    M.M Member

    إنضم إلينا في:
    ‏5 أكتوبر 2019
    المشاركات:
    184
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    تقصد rest support؟
     
  9. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - تنميل اثناء التمرين
  1. fozzz
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    641
  2. adam
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    535
  3. mostafa zain
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    522
  4. MAHMOUD33hack
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    437
  5. oliver queen
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    582
  6. Kameel
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    404
  7. Nour Emad
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    486
  8. koprulu
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    612
  9. Yossef bondok
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    759
  10. Yossef bondok
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    960

مشاركة هذه الصفحة