جينات كمال الأجسام

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة wail, بتاريخ ‏10 يونيو 2017.

الوسوم:
  1. wail

    wail Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 أكتوبر 2016
    المشاركات:
    40
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    وهل تزيد من النسبه البناء الكتلة العضليه ؟

    وكيف أعرف جيناتي جيده ككمال اجسم ولا لا؟


    اتمنى تشرح الموضوع بتفصيل
     
  2. محمد عزت

    محمد عزت New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    الجينات بالطبع ليها علاقة وثيقة بكمال الأجسام حيث الأجسام تلت أنواع
    • اكتومورف
    • اندومورف
    • ميزومورف
    ابحث عن التلت أنواع و اعرف ايه ميزة كل واحد عن التاني و كمان ازاي تفرق بينهم و هتعرف نوع جسمك و ع أساسه بتعرف تضع نظام تمرين و نظام غذائي يناسبك.
    حاجة تانية الجينات بتحدد شكل العضلات هيبقا عامل ازاي و خد مثلا أي اتنين من الأبطال المعروفين و قارن بين شكل عضلاتهم هتلاقي فرق واضح جدا بين شكلهم , مقصدش الشكل الناتج عن نظام التمرين انما أقصد شكل العضلة نفسها .
    معلش بقا الإجابة مش مفصلة زي ما كنت عايز و ده لينك عن أنواع الأجسام اللي ذكرتها فوق :

    http://artoschic.com/3583/أنواع-الأجسام-كيف-أعرف-نوع-جسمي-وَ-أفض.html
     
  3. Ahmedelshaar

    Ahmedelshaar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يناير 2017
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    كلام خطا
    دي راي استاذ محمد والعلم
    https://www.egyfitness.net/الرجيم-و-التمرين-لكل-نوع-جسم-أندومورف-م/
     
    أعجب بهذه المشاركة Bakabozza
  4. محمد عزت

    محمد عزت New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
  5. محمد عزت

    محمد عزت New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,439
    الإعجابات المتلقاة:
    7,856
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    مرحبا بك في المنتدى يا محمد . للأسف معظم ما كتبته في المقالة يتعارض مع العلم (و ليس فقط مع مقالتي) . الكلام اللي ذكرته أن كل نوع جسم له توصيات غذائية و رياضية معينة . فإذا صح كلامك مثلا أن الأندومورف يحتاج تكرارات عالية و فترة راحة قصيرة (30 ثانية) بين الجولات , فما مصدر هذه التوصية ؟ لماذا مثلا لا نقول 60 ثانية راحة بدلا من 30-45 ثانية ؟ و ما مصدر التوصية التي تقول أن الأكتومورف يجب أن يمرن العضلة مرة واحدة أسبوعيا ؟ هذه النصائح تضر الناس بدلا من أفادتهم . شكرا لسعة صدرك..

    بالنسبة للسؤال الأساسي , و هل تفرق الجينات في رياضة كمال الأجسام . أكيد تفرق , هناك ناس لديها الهرمونات البنائية مرتفعة في جسمها . هناك ناس لديها ال Myostatin منخفض في جسمها و هذا يتيح لهم الحصول على عضلات أقوى .هناك عنصر قوة الجهاز العصبي المركزي و كفائته . هناك أيضا ما يسمى ال Low muscles Insertion , مثل عضلة بايسبس أرنولد أو مجنص روني كولمان ..الخ

    نعم , الجينات تفرق في تكوين جسمك من دهون و عضلات..
     
    bader alshatti, AyaaaMH, Ahmedelshaar و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  7. Ahmedelshaar

    Ahmedelshaar Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يناير 2017
    المشاركات:
    48
    الإعجابات المتلقاة:
    16
    نقاط الجائزة:
    8
    الجنس:
    ذكر
    الكلام معكوس والاستاذ محمد وضح الموضوع لحضرتك
     
  8. د. مروان عبد اللطيف

    د. مروان عبد اللطيف Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 مارس 2017
    المشاركات:
    127
    الإعجابات المتلقاة:
    86
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:

    في بوسط لسة منزلة ف المنتدي شوفوة
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  9. محمد عزت

    محمد عزت New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏14 يونيو 2017
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    عذرا لكن انا كان قصدي من اللينك اللي نشرته انو ازاي يميز بين التلت أنواع فقط ليس نظام التدريب , ثانيا كلامي اللي كتبته بإيدي مفيش فيه كلام مخالف لحضرتك كما انه مفيش فيه غلطة و شكرا....
     
  10. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    و هل تفرق الجينات في رياضة كمال الأجسام . أكيد تفرق , هناك ناس لديها الهرمونات البنائية مرتفعة في جسمها . هناك ناس لديها ال Myostatin منخفض في جسمها و هذا يتيح لهم الحصول على عضلات أقوى .هناك عنصر قوة الجهاز العصبي المركزي و كفائته . هناك أيضا ما يسمى ال Low muscles Insertion , مثل عضلة بايسبس أرنولد أو مجنص روني كولمان ..الخ

    نعم , الجينات تفرق في تكوين جسمك من دهون و عضلات..[/QUOTE]
    هل هذا ينطبق ع السيدات؟؟؟ كابتن قاعود @محمد قاعود
     
  11. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    399
    الإعجابات المتلقاة:
    202
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    هل هذا ينطبق ع السيدات؟؟؟ كابتن قاعود @محمد قاعود[/QUOTE]

    نعم طبعا

     
    أعجب بهذه المشاركة AyaaaMH
  12. AyaaaMH

    AyaaaMH Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏2 مارس 2018
    المشاركات:
    181
    الإعجابات المتلقاة:
    43
    نقاط الجائزة:
    28
    الجنس:
    أنثى
    نعم طبعا

    [/QUOTE]
    تسلم جدا الفيديو فادنى جدا فوق الوصف❤
    كنت حسة اني جيناتي جيباني ورا :D:mad:
     
    آخر تعديل: ‏7 فبراير 2019
  13. Skater Boy

    Skater Boy Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يناير 2017
    المشاركات:
    399
    الإعجابات المتلقاة:
    202
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    تسلم جدا الفيديو فادنى جدا فوق الوصف❤
    كنت حسة اني جيناتي جيباني ورا :D:mad:[/QUOTE]

    هناك عنصر مثير للاهتمام بالفيديو يخص الدراسة التي تناولت سرعة خسارة الدهون واختلافها من شخص لآخر أتمنى الكابتن قاعود يعطينا رأيه في ما يخص هذا الموضوع هل هو حقيقي؟ أم أنه مجرد قلة إلتزام من بعض المشاركين بالدراسة؟
     
  14. الحسيني

    الحسيني Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يوليو 2018
    المشاركات:
    83
    الإعجابات المتلقاة:
    26
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدير
    الإقامة:
    الكويت
    عزيزي هذي المسألة يمكن فهمها اكثر لو كانت عندك معرفة بالسلالات البشرية Haplogroups
    لان الذي رايته بالفيديو المرفق هي محاولة لطيفة لكنه يفتقر النقطة المهمة للقارئ كيف اعرف قابلية جسمي وما هو الافضل لي
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - جينات كمال الأجسام
  1. ابو متولي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    531
  2. bemofficial
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    291
  3. 2020Kimo
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    245
  4. محمد علي
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    647
  5. Abooood
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    318
  6. mohammed1995
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    195
  7. فادي حامد
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    176
  8. Kareem Ezz
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    488
  9. Mostafa1994
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,706
  10. muhammed hussein
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    344

مشاركة هذه الصفحة