حساب السعرات والنشاط فترة الحجر المنزلي

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة AFIT, بتاريخ ‏25 ابريل 2020.

  1. AFIT

    AFIT New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏25 ابريل 2020
    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1
    الجنس:
    ذكر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الحين كيف تكون اختيار النشاط في حساب السعرات في فترة الحجر المنزلي

    بحيث انا اتمرن 6 ايام مقاومة فقط وبقيت الوقت جالس او نائم

    هل اختار اتمرن 6 مرات ولا كثير الجلوس ؟ ولا ماذا ؟
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    6 مرات تمارين مقاومة = 6 مرات تمرين أسبوعياً، و على العموم الحسابات مجرد تقدير، شوف السعرات اللي ها تتناولها ها تحقق لك خسارة كم كجم دهون أسبوعيا و هل تستطيع الألتزام ام لا . الحسابات ليس قرآن و ليس ضروري أن تكون بدقة الليزر...
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حساب السعرات والنشاط
  1. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    864
  2. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    724
  3. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,307
  4. Salim003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,005
  5. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,252
  6. marwa gamal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    845
  7. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    822
  8. khaled shehata
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,338
  9. kurdish
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,478
  10. kurdish
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,047

مشاركة هذه الصفحة