1. 

   Yassine New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏23 مارس 2017

   المشاركات:

   20

   الإعجابات المتلقاة:

   4

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   إدارة المبيعات

   الإقامة:

   المغرب

   ما رأي الأستاذ محمد وأعضاء المنتدى في حساب الماكرو المشهور 40 40 20؟

    

   Yassine, ‏12 ابريل 2017

   1
2. 

   Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏26 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   2,325

   الإعجابات المتلقاة:

   1,499

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   مش مناسب للجميع الافضل حساب البروتين الاول ( من 2 جرام الي 2.5 جرام لكل كيلو من الوزن بدون دهون ) بعدها حساب الدهون (1 جرام لكل كيلو من وزن الجسم بدون دهون ) وباقي السعرات كارب ، وعموما صعب جدا تطلع احتياجك من المغذيات بنسبه 100% بس النسب الي قولتها تخليك في مكان امن .

    

   Ahmad Hamed, ‏12 ابريل 2017

   2

   Yassine و محمد قاعود معجبون بهذا.
3. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   https://www.egyfitness.net/الرجيم-و-التمرين-لكل-نوع-جسم-أندومورف-م/
   
   

    

   محمد قاعود, ‏12 ابريل 2017

   3

   أعجب بهذه المشاركة Yassine
4. 

   Yassine New Member

   إنضم إلينا في:

   ‏23 مارس 2017

   المشاركات:

   20

   الإعجابات المتلقاة:

   4

   نقاط الجائزة:

   3

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   إدارة المبيعات

   الإقامة:

   المغرب

   شكرا, كما اعتدناك, تضع النقط على الحروف ولا تدع مجالا لنقاش.

    

   Yassine, ‏12 ابريل 2017

   4

   Mohamed Gaber و محمد قاعود معجبون بهذا.

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي