حساب الماكروز فى نظام ال psmf

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Eslam Hamed, بتاريخ ‏6 مارس 2019.

  1. Eslam Hamed

    Eslam Hamed New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 مارس 2019
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    بعد اذنك باكابتن كنت عايز اعرف توزيع ماكروز نظام الpsmf وعايز نوع اكل يكون فيه الياف ينفع مع النظام دا
     
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لا يوجد ماكروز في ال PSMF لأن الأكل كله بروتين و خضروات..لن تفيدك الماكروز في شئ لأنك لن تتناول غيرهم و ليس أمامك خيارات ..
     
  3. Eslam Hamed

    Eslam Hamed New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏6 مارس 2019
    المشاركات:
    7
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    اصل انا بسمع ان نسبة الدهون من10 ل20 جرام بالكتير فى النوع دا من الدايت
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حساب الماكروز فى
  1. John
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    6,197
  2. Yassine
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    4,363
  3. 27Ahmed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    2,374
  4. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    365
  5. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    591
  6. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    875
  7. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    736
  8. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,325
  9. Salim003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,019
  10. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,264

مشاركة هذه الصفحة