حساب نتائج الاسبوع

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة إبراهيم بن عياد, بتاريخ ‏30 مارس 2018.

  1. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    السلام عليكم @محمد قاعود
    قمت بقياس نتائجي اليوم لكنني لاحظت زيادة في الوزن من 70.5كلغ الي 71.2كلغ خلال 8 ايام يرافقها الخصر من 78.5سم الى 79 سم او 79.5سم مع انني اوزن طعامي واحسب سعراتي بدقة مع العلم انني صمت البارحة ووزنت نفسي قبل المغرب فوجدت 69.1 كلغ
    فهل هذه الزيادة هي سوائل او احتباسات لا يعقل ان تكتسب كل هاذا الوزن من الدهون او العضلات في ليلة واحدة
    افيدونا بارك الله فيكم
     
  2. Ahmad Hamed

    Ahmad Hamed Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    2,325
    الإعجابات المتلقاة:
    1,499
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    قبل الوقوف علي الميزان احرص علي :
    1 - تكون في الصباح قبل تناول اي شئ
    2- الوقوف علي الميزان بدون ملابس
    3- اخذ اصغر مقاس للرقبه ، واكبر قياس للبطن وهو سحب الشريط تحت صره البطن قليلا.
     
  3. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    نعم وفرت كل هذه الشروط
     
  4. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
    لهاذا تعجبت من الامر مابين ليلة زيادة 1 كلغ
     
  5. إبراهيم بن عياد

    إبراهيم بن عياد Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏21 ديسمبر 2017
    المشاركات:
    991
    الإعجابات المتلقاة:
    584
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    طالب جامعي
    الإقامة:
    الجزائر
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - حساب نتائج الاسبوع
  1. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    346
  2. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    575
  3. marwa gamal
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    864
  4. Jehad metany
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    724
  5. ikourd
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,307
  6. Salim003
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,005
  7. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,252
  8. marwa gamal
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    845
  9. Omar Al Ali
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    624
  10. wesam_3345
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    822

مشاركة هذه الصفحة