حساب وقت الراحة بين مجموعات التمارين في الصالة

السلام عليكم،

أريد فقط أن أعرف هل تحسبون الوقت بين مجموعات التمارين بالساعة أو كرونومتر أو آلة........، فلحد الآن لم أر أي شخص في الصالة الرياضية يقوم بتتبع تمارينه بالوقت و أجد نفسي الشخض الوحيد الذي يفعل ذلك حتى شككت في نفسي و طرحت عليكم هذا السؤال

أم أن جميع الأشخاص يقومون بعد الثواني بين مجموعاتهم باستعمال عقولهم صعب جدا

 

أنا استعمل الساعة الرقمية الموجودة بالجيم

 

تطبيق JEFIT , هذا الذي أستعمله , قد أبدو مثل المجنون او مهووس الشات لكثرة حملي للهاتف أثناء التمرين فالكثير ينظر الي بغرابة خاصة أني لاأتكلم مع احد في القاعة
https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit&hl=fr

 

في الصالة اللي اتمرن فيها معظم الاشخاص يستخدم برنامج مؤقت او برنامج تمرين لحساب الراحة
انا عني استخدم برنامج fitnotes واشوفه يتفوق على Jefit بعدة نقاط مثل ال high achive وسهولة البرنامج في اضافة التمارين وتسجيلها