1. 

   Ghayth Ncib Active Member

   إنضم إلينا في:

   ‏22 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   296

   الإعجابات المتلقاة:

   194

   نقاط الجائزة:

   43

   الجنس:

   ذكر

   https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=238208&page=1
   
   هل توجد دراسة خلصت لهذه النتيجة؟
   هذه المعلومة رأيتها كثيرا و من عند ناس على الأنترنات و اليوتيوب خبرة في المجال لكن لا أعرف كيفية و ما مدى فاعلية هذا التخسيس و هل له تأثير على الصحة و إمكانية خسارة عضل؟ و كم يستطيع الشخص أن يواصل في هذا النسق من التخسيس؟؟

    

   Ghayth Ncib, ‏8 يوليو 2020

   1
2. 

   محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

   إنضم إلينا في:

   ‏18 سبتمبر 2016

   المشاركات:

   9,852

   الإعجابات المتلقاة:

   8,214

   نقاط الجائزة:

   113

   الجنس:

   ذكر

   الوظيفة:

   مدرب و أخصائي تغذية

   الإقامة:

   ملبورن , أستراليا

   الصفحة الرئيسية:

   http://www.egyfitness.com/services/

   هو وزنه 200 باوند، و بالتالي خسارة 2.5 باوند حوالي 1.25% من وزنه أسبوعياً، يعني مافيش مشكلة. بشكل عام معدل خسارة 1% من وزنك أسبوعياً هو ما ينصح به..

    

   محمد قاعود, ‏8 يوليو 2020

   2

   أعجب بهذه المشاركة Ghayth Ncib

• تسجيل الدخول مع Facebook
• تسجيل الدخول مع Twitter

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

• انشئ حساب ببريدك الالكتروني او اختار التسجيل بحسابك على وسائل التواصل الأجتماعي