خلال شهر بالظبط العضل زاد إلي

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة mv5.3, بتاريخ ‏12 أغسطس 2019.

الوسوم:
  1. mv5.3

    mv5.3 Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 مايو 2018
    المشاركات:
    42
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    نقاط الجائزة:
    8
    صباح الخير شباب
    اول م دخلت النادي سويت الورقه حق القياس
    وكان وزني ٥٩
    وامس قست بعد مرور شهر بالتمام والكمال
    صار الوزن ٦٥..

    ٣ كيلو منها عضل
    بدون استخدام اي مكمل مجرد نظام اكل كثييير

    السؤال الي بسأله هل معدل رفع العضل كان طبيعي؟

    لانه يقول خلاص باقي ع هدفك ٣ ونص عضل حسب المكتوب بالورقه
     
  2. Ahmad Aldalil

    Ahmad Aldalil Legendary Member طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏26 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    1,968
    الإعجابات المتلقاة:
    1,311
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    سيبك من الورقه
    المبتدئ لديه القدره علي زياده الكتله العضليه اسرع من المتقدم في تمارين الحديد
     
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - خلال شهر بالظبط
  1. Sinuretta
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,114
  2. Mohamed el agamy
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,814
  3. hwalid87
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    42
  4. AyaaaMH
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    178
  5. جلنار
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    192
  6. Mohammmmmmed
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    483
  7. Mohammmmmmed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    219
  8. الحسيني
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    411
  9. Hazem Alhasan
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    545
  10. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    302

مشاركة هذه الصفحة