خل التفاح لفقدان الوزن

فوائد حمض الخليك لفقدان الوزن
حمض الخليك هو حمض دهني يذوب في الأسيتات والهيدروجين في جسم الانسان
تشير بعض الدراسات على الحيوانات إلى أن حمض الخليك في خل التفاح قد يساعد على فقدان الوزن بعدة طرق منها :

• يخفض مستويات سكر الدم:

في دراسة على الفئران ، حسّن حمض الخليك قدرة الكبد والعضلات على رفع السكر من الدم.
يقلل مستويات الأنسولين:
في نفس الدراسة ، قلل حمض الخليك أيضا نسبة الأنسولين إلى الجلوكاجون ، والتي قد تساعد على حرق الدهون.

• يحسن عملية الأيض:

أظهرت دراسة أخرى على الفئران المعرضة لحمض الخليك زيادة في إنزيم AMPK مما يعزز حرق الدهون ويقلل إنتاج الدهون والسكر في الكبد

• حرق الدهون:

دراسة اخرى على الفئران حيث اتبعت نظام غذائي غني بالدهون تكمله حامض الخليك وجدت زيادة كبيرة في الجينات المسؤولة عن حرق الدهون ، مما أدى إلى تراكم دهون اقل في الجسم .

• تقليل الشهية:

تشير دراسة أخرى إلى أن الأسيتات قد تمنع المراكز في الدماغ التي تتحكم في الشهية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض استهلاك الطعام.
على الرغم من أن نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات تبدو واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى إجراء أبحاث على البشر لتأكيد هذه التأثيرات.

• ماذا نفهم مما سبق :

وقد وجدت الدراسات على الحيوانات أن حمض الأسيتيك او الخليك قد يساعد على فقدان الدهون بعدة طرق. يمكن أن تقلل من تخزين الدهون ، وزيادة حرق الدهون ، والحد من الشهية وتحسين نسبة السكر في الدم واستجابة الأنسولين.