دايت السعرات افضل ام الكيتو لدهون الكرش ؟؟

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة Syrian girl, بتاريخ ‏26 سبتمبر 2020.

  1. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    انا لاحظت ان الدايت العادي السعرات هو جيد بانك تاكل الذي ترغب فيه ولكن مهما ينزل وزني وينحف كل شيء بجسمي ولكن يبقى هناك مايسمى ب belly fat دهون الكرش مهما قل ووني .. اما مع الكيتو وعند قطع النشويات رغم مثلا تثبيت الوزن عند وزن مرتفع اول شيء ملاحظ هو اختفاء الكرش نهاااائيا والحصول على بطن مسطحة؟؟؟!!!
    ماهو السبب انو دايت السعرات مهما نزل الوزن يبقى هناك كرش انا دايت الكيتو اول البدء فيه حتى بدون تنزيل ولا كيلو يكون البطن مسطحة وجميلة جداااا..
     
  2. Mohsen ali shamsan

    Mohsen ali shamsan Well-Known Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26 يونيو 2017
    المشاركات:
    711
    الإعجابات المتلقاة:
    352
    نقاط الجائزة:
    63
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    Student
    الإقامة:
    Yemen,aden
    بسبب ان الكيتو دايت قليل الكربوهيدرات او يتم فيه قطع الكارب نهائي بما يعني قلت تخزين المياه في العضلات لان كل 1 جرام كارب يخزن من 3-4 جرام من الماء في الجسم لذا اهم شيء تتبع النتائج من خلال الصور و القياسات وليس التغيير من دايت الى أخر استمري على الدايت الذي انتي ملتزمة فيه و تأخذي فيه جميع أحتياجاتك من بروتين و دهون و معادن و فيتمينات وتذكري الدايت الناجح هو الذي لايحرمك من اي شيء تحبيه او بمعنى تستطيعين تلتزمين به على مدار سنوات ..... بل توفيق
     
    أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
  3. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,851
    الإعجابات المتلقاة:
    8,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    تمام ، طالما الكرش يتحول لسكس باك في أقل من اسبوع، إذا تحملي الكيتو أسبوع واحد فقط و ينتهي الأمر. أكيد الأمر يستحق التحمل طالما تحصلي على سكس باك في أسبوع.
     
    أعجب بهذه المشاركة Mohsen ali shamsan
  4. Syrian girl

    Syrian girl New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏9 يوليو 2020
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجائزة:
    3
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    سوريا
    اي انا بحصل على سيكس باك لانو وزني قليل بس مشكلة انو الكيتو صعب ومافي قدرة لتحملو غير مشاكل الارق والخ.... ودايت السعرات اكيد انجح بالف مرة بس انا يلي كنت عم اسالو انو انا نحفت خالي عدايت السعرات عشرة كيلو بس ليش بخس لسى بيضل كرش بسيط ومابيخلي البطن تصير كتير مسطحة متل الكيتو رغم اني بعرف اضرار الكيتو بس شو الطريقة يلي بقدر خلي بطني فيها هلقد مسطحة بدايت السعرات
     
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - دايت السعرات افضل
  1. Syrian girl
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    502
  2. Syrian girl
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    521
  3. KimoDezil
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    529
  4. أنس بجبوج
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,940
  5. جلنار
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    551
  6. فلامنجو
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    498
  7. wrdt hop
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,071
  8. Big Boss
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    911
  9. Ahmad Hamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    483
  10. eslam gamal996
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    537

مشاركة هذه الصفحة