دراسات عن الrebound-effect

الموضوع في 'تمارين الحديد و بناء العضلات' بواسطة Ghayth Ncib, بتاريخ ‏22 يوليو 2017.

  1. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    آخر تعديل: ‏22 يوليو 2017
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    المقالة تتكلم عن الفترة التي تلي أنتهاء بطولة كمال الاجسام . المقالة تزعم انها أفضل فترة تكتسب فيها كتلة عضلية . ما السبب أو الميكانيزم او الدليل ؟ و هل هذا الكلام ينطبق على متعاطو المنشطات أو بطل كمال الأجسام الطبيعي ؟ لم أرى من قبل دراسة تتكلم عما يزعمونه .

    ما أفهمه ان ال rebound effect دائما تصف أعادة أكتساب الدهون ...
     
    أعجب بهذه المشاركة Ghayth Ncib
  3. jalel f

    jalel f Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2017
    المشاركات:
    118
    الإعجابات المتلقاة:
    27
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    أليس الأمر له علاقة بحساسية الانسولين ؟؟
     
  4. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هل حساسية الانسولين تعتمد على وقت البطولة ؟
     
  5. jalel f

    jalel f Member

    إنضم إلينا في:
    ‏1 ابريل 2017
    المشاركات:
    118
    الإعجابات المتلقاة:
    27
    نقاط الجائزة:
    18
    الجنس:
    ذكر
    لا , نسبة الدهون منخفضة جدا
     
  6. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    لو أستبعدنا أستخدام المنشطات , فأن نسبة الدهون المنخفضة جدا و الدايت فترة طويلة و قاسية يصاحبه انخفاض في الهرمونات البنائية اللازمة لبناء العضلات ..
     
  7. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    أليست السمنة وارتفاع الدهون عدو لهرمون الذكورة والأنسولين حسب ما نعرف أستاذي الكريم؟
     
  8. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    هرمونة الذكورة ينخفض و صحتك تبدأ في التدهور كلما مكثت مدة على نسبة دهون منخفضة تحت ال 6%

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23412685

    بخصوص المقالة الأساسية أن القوة تعود بقوة بعد البطولة , هذا غير حقيقي

    Strength decreased during preparation and did not fully recover during 6 months of recovery.

    هذا سطر من الدراسة السابقة .. يبدو ان المقالة هي مقالة منشطات ..
     
    Ghayth Ncib ،youssefmahmoud و أنس بجبوج معجبون بهذا.
  9. أنس بجبوج

    أنس بجبوج مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل) طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏28 مارس 2017
    المشاركات:
    2,454
    الإعجابات المتلقاة:
    2,186
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الصفحة الرئيسية:
    ما هي نسبة الدهون المثالية غالبا لهرمون الذكورة؟ وهل تنصح الشخص الطبيعي إذا أن يبدأ بالتضخيم فور وصوله لنسبة 9% وأن يتناول حمض الاسبارتيك كاحتياط حين يقترب من تلك النسبة؟
     
  10. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    يوجد دراسات عن ال mortality و ال BMI . يعني العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم و طول العمر . مؤشر الجسم العالي (السمنة) أو المنخفض عن الطبيعي (النحافة الزائدة) تقصف العمر . لا أتذكر اني رأيت من قبل دراسة تبحث عن نسبة الدهون المثالية و هرمون الذكورة .
     
    أعجب بهذه المشاركة youssefmahmoud
  11. Ghayth Ncib

    Ghayth Ncib Active Member

    إنضم إلينا في:
    ‏22 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    296
    الإعجابات المتلقاة:
    194
    نقاط الجائزة:
    43
    الجنس:
    ذكر
    الكثير من الخبرات يزعمون أن أعلى نسب لهرمون الذكورة تكون بين نسبة دهون %10 و %15 لكن يقولون ذلك من دون دليل.
     
    أعجب بهذه المشاركة youssefmahmoud
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - دراسات عن الrebound
  1. Ghayth Ncib
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    662
  2. Hazem Alhasan
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    994
  3. Salah 1
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    546
  4. Salah 1
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,226
  5. youssefmahmoud
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,705
  6. youssefmahmoud
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,708
  7. mamiakimo
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    713
  8. عمار
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    828
  9. bader alshatti
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    653
  10. AMIRA ELFAHD
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,296

مشاركة هذه الصفحة