رجيم البروتين PSMF لخفض سريع للدهون

الموضوع في 'رجيم و تخسيس' بواسطة أم عبد المؤمن الجزائرية, بتاريخ ‏17 يناير 2021.

  1. أم عبد المؤمن الجزائرية

    أم عبد المؤمن الجزائرية New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏13 نوفمبر 2019
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    3
    السلام عليكم
    اليوم زرت طبيبة التجميل والتغذية وقامت بفحص جسمي بجهاز خاص واعطتني المعلومات التالية :

    عمري 26 سنة
    طولي 162 سم
    وزني 77.8 كلغ
    دهوني = 42
    دهون الأحشاء = 6 كغ

    وبصراحة انصدمت ان كمية دهوني = 42
    كنت اتوقعها في الثلاثينات وحسب
    لكنها كانت مفرطة للغاية
    لذلك قررت ان اتيع نظام psmf لمدة شهر او شهرين
    لانه الحل الوحيد لتخفيض دهوني على ما يبدو

    لانه صاير لي سنوات وانا مع الريجيمات اتخبط من واحد لآخر .. بدات من سنة 2017
    ولكن دهوني عالية غالبا

    لذلك .. هل يمكنني تطبيق نظام psmf ؟
     
    آخر تعديل: ‏18 يناير 2021
  2. محمد قاعود

    محمد قاعود Administrator طاقم الإدارة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 سبتمبر 2016
    المشاركات:
    9,852
    الإعجابات المتلقاة:
    8,214
    نقاط الجائزة:
    113
    الجنس:
    ذكر
    الوظيفة:
    مدرب و أخصائي تغذية
    الإقامة:
    ملبورن , أستراليا
    الصفحة الرئيسية:
    حضرتك عندك صعوبة في الألتزام بالدايت و كل شوية تخرجي عنه، و لكن في النفس الوقت تريدي أتباع دايت 1000 سعرة ؟ الأفضل من البحث عن حلول مختصرة و أنظمة قاسية أن تلتزمي بدايت تقدري تتبعيه شهور و سنوات بدون خروج عنه و تحققي نتيجة أبدية. الأنظمة القاسية مثل PSMF تحقق نتائج على المدى القصير فقط، يعني كم أسبوع و سوف تخرجي عنه و تبحثي عن حلول مختصرة أخرى. و بعد سنوات ستكتشفي أن الحلول المختصرة أضاعت عمرك كله...
     
    أعجب بهذه المشاركة ياراا
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة - رجيم البروتين PSMF
  1. Abanoub Khalifa
    الردود:
    29
    المشاهدات:
    34,686
  2. yousef mohamed
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    638
  3. abdalrahman
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    885
  4. Mohsen ali shamsan
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    903
  5. shady_omar
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,361
  6. nada
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,842
  7. Ahmad Hamed
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    257
  8. أم عبد المؤمن الجزائرية
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    365
  9. 03marwann06
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,496
  10. احمد مجد
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    753

مشاركة هذه الصفحة