رفع الاثقال والبواسير

السلام عليكم اخواني انا جالي بواسير والحمد لله علي كل شئ باخدلها علاج وبدات استريح و ماحسش بالالم ولكنها موجوده واسمع كثير ان شيل الاثقال وكمال اجسام يؤثر بالسلب عليها فهل هذا الكلام صحيح ام خطا؟؟ لاني وقفت التدريب بقالي اسبوعين ومش عارف ارجع تاني ولا ايه؟؟

 

عانيت من نفس مشكلتك من كثرة الجلوس و قيادة السيارة بالاضافة الى القهوة , لأن البواسير هو تجمع للدم جراء الضغط (الجلوس) و عدم دوران الدم بشكل جيد .
والحل الوحيد كان الرياضة

 

تقصد ان رفع الاثقال يخفف منها ولا يزيدها؟؟

 

بدأت بالكاريو ليومين و تمرنت حديد , الا اذا حالتك متقدمة جدا ( جروح)